Gefangen in Ängsten oder Depressionen? Hier finden Sie Ihren Weg zurück zu Zuversicht und Kinderlachen im Bauch.
Sanfte, moderne Psychotherapie in Aschaffenburg – maßgeschneidert für Ihr Glück.
Psychotherapie bei Ängsten und Depressionen – den Weg aus den belastenden Gedanken und Gefühlen finden
Wenn Sie unter Depressionen und Ängsten leiden, dann kennen Sie wahrscheinlich das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung nur allzu gut. Jeder Tag ist eine Herausforderung, die Sie nur schwer bewältigen können. Selbst die einfachsten Aufgaben können überwältigend und unmöglich erscheinen.
Doch Sie sind nicht alleine! Viele Menschen leiden unter Stress, Sorgen, depressiven Verstimmungen, Burnout oder auch Depressionen und Traumata. Oftmals ist dies auch verbunden mit Ängsten und Panikattacken, die wie aus heiterem Himmel auftauchen und sehr bedrohlich wirken. Manchmal treten auch körperliche Beschwerden begleitend zu den psychischen Belastungen auf, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Migräneanfälle, Bauchschmerzen oder andere Schmerzen und Befindlichkeiten.
Depressionen
Ängste
belastende Gedanken
Panikattacken
Antriebslosigkeit
Schuld- oder Minderwertigkeitsgefühlen
Meine Therapiemethoden – Ihr Weg zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude
Ich zeige Ihnen, dass es einen Weg aus diesem dunklen und erschöpfenden Zustand gibt. Dazu setze ich in den psychotherapeutischen Sitzungen, die am besten wissenschaftlich untersuchte Methode – eine neue Form der Verhaltenstherapie, die sogenannte Akzeptanz- und Commitment-Therapie ein. Diese kombiniere ich oft mit der Aromatherapie, Hypnose und den anderen mir verfügbaren Methodiken, um Sie maßgeschneidert bei Ihrem Anliegen bestmöglich zu unterstützen. Diese Therapieformen bringen häufig und vor allem sehr schnell, positive Ergebnisse. Damit Sie Ihr Kinderlachen wieder finden und glücklich und erfüllt leben!
ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen
Freude empfinden
das Steuerrad Ihres Lebens übernehmen
entspannen und den Stress loslassen
Klarheit über Ihre Ziele erreichen und diese auch umsetzen
Wie wir in meiner Praxis für Psychotherapie zusammen arbeiten
In einem ersten Gespräch lernen wir uns besser kennen. Wir klären Ihre genaue Ausgangssituation, legen die Ziele fest und entwickeln den Weg zu Ihrer persönlichen Zielerreichung in einzelnen Schritten.
Wo Ihre Therapie stattfindet:
Ich arbeite sowohl vor Ort in meiner eigenen Praxis, welche in Sailauf, nur 15 Minuten von Aschaffenburg entfernt liegt – biete Ihnen aber auch Online-Therapiestunden per Videokonferenz an.
Was mir sehr wichtig ist: Sie dürfen voraussetzen, dass Sie bei mir kompetent mit Herz, Wertschätzung und Freundlichkeit behandelt werden!
Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie mit bewährten, sanften Methoden zurück zu mehr Lebensfreude und innerer Stärke.
Ich bin beeindruckt, wie Sabine mir mit ihren Gesprächen und Übungen half, so schnell aus meinen Depressionen wieder herauszukommen. Ich kann wieder ein unbeschwertes und glückliches Leben führen. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.
Sabine half mir mit ihrer Trauma-Technik TBT schnell, sanft und nachhaltig mein traumatisches Erlebnis zu bearbeiten. Das Geschehene ist zwar nach wie vor in meinem Gedächtnis – es belastet mich aber nicht mehr so wie früher und löst auch keine psychischen oder körperlichen Reaktionen mehr aus. Jetzt kann ich mit der Vergangenheit umgehen und mein Leben leben.
In nur wenigen Sitzungen konnte ich dank Frau Häcker-Tomm von meinen belastenden Gedanken ablassen und wieder ein glückliches Leben führen. Ich fühle mich wieder stabil.
Heilpraktikerin für Psychotherapie nach dem HeilprG
In meiner Praxis für Psychotherapie vereine ich Wissen und Methoden aus unterschiedlichen Ausbildungen und Ansätzen, um gemeinsam mit Ihnen den Weg zu einem erfüllten, zufriedenen Leben zu ebnen.
Mein Ansatz basiert auf einer Vielfalt an Techniken, darunter:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie
- Psychotherapeutische Gesprächsführung und Methoden der Kurzzeittherapie
- Aromatherapie
- TBT (Trauma-Buster-Technique)
- Klopftechniken
- Hypnose
- Entspannungstechniken
In unserer Zusammenarbeit werden wir die passenden Werkzeuge aus dieser breiten Palette auswählen, um Sie in individuell bestmöglich zu unterstützen. In unserem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Ansatz für Sie am besten geeignet ist .Es ist meine feste Überzeugung, dass jeder Mensch das Potenzial zu einem reichen, erfüllten und zufriedenen Leben in sich trägt – und ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten, dieses Potenzial zu entfalten.