Psychotherapie bei Ängsten und Depressionen – gemeinsam den Weg aus den belastenden Gedanken und Gefühlen finden

Wenn Sie unter Depressionen und Ängsten leiden, dann kennen Sie wahrscheinlich das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung nur allzu gut. Sie scheinen wie gefangen in Ihrem eigenen Körper und Ihr Geist scheint gegen Sie zu arbeiten. Jeden Tag ist eine Herausforderung, die Sie nur schwer bewältigen können. Selbst die einfachsten Aufgaben können überwältigend und unmöglich erscheinen.

Sie fühlen sich oft einsam, isoliert und unverstanden, als ob niemand wirklich versteht, was Sie durchmachen. Sie möchten ausbrechen aus diesem Kreislauf von Angst und Sorge, aber es scheint einfach kein Ende in Sicht zu sein, was das Leid nur noch verstärkt.

Doch Sie sind nicht alleine! Denn in unserer schnelllebigen und oftmals gefühlslosen Zeit leiden viele Menschen unter Stress, Sorgen, depressiven Verstimmungen, Burnout oder auch handfesten Depressionen und Traumata. Oftmals ist dies auch verbunden mit Ängsten und Panikattacken, die wie aus heiterem Himmel auftauchen und sehr bedrohlich wirken. Manchmal treten auch körperliche Beschwerden begleitend zu den psychischen Belastungen auf, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Migräneanfälle, Bauchschmerzen oder andere Schmerzen und Befindlichkeiten. Dabei ist es allzu verständlich, dass man Depressionen, Ängste, Panikattacken und die ganzen Begleiterscheinungen einfach nur noch loswerden will.

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Gelangen Sie durch professionelle, sanfte Hilfe wieder zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude

Ich bin hier, um Ihnen zu zeigen, dass es einen Weg aus diesem dunklen und erschöpfenden Zustand gibt. Auch wenn der Weg zur Genesung manchmal holprig ist, werde ich Sie unterstützen und Ihnen dabei helfen, Schritt für Schritt voranzukommen. Dazu setze ich in den psychotherapeutischen Sitzungen, die am besten wissenschaftlich untersuchte Methode – eine neue Form der Verhaltenstherapie, die sogenannte Akzeptanz- und Commitment-Therapie ein. Diese kombiniere ich oft mit der Aromatherapie, Hypnose und den anderen mir verfügbaren Methodiken, um Sie individuell mit Ihrem Anliegen bestmöglich zu unterstützen. Denn diese Therapieformen bringen häufig und vor allem sehr schnell, positive Ergebnisse. Damit Sie Ihr Leben wieder in die Hand nehmen können  und selbstbestimmt, glücklich und erfüllt leben!

In einem ersten Gespräch lernen wir uns besser kennen. Wir klären Ihre genaue Ausgangssituation, legen die Ziele fest und entwickeln den Weg zu Ihrer persönlichen Zielerreichung in einzelnen Schritten.

Wo Ihre Therapie stattfindet:

Ich arbeite sowohl vor Ort in meiner eigenen Praxis, welche in Sailauf, nur 15 Minuten von Aschaffenburg entfernt liegt – biete Ihnen aber auch Online-Therapiestunden per Videokonferenz an. Damit haben Sie auch ortsungebunden die Möglichkeit, eine Therapie machen zu können.

Was mir sehr wichtig ist: Sie dürfen voraussetzen, dass Sie bei mir kompetent mit Herz, Wertschätzung und Freundlichkeit behandelt werden!

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Heilpraktikerin für Psychotherapie nach dem HeilprG

In meiner Praxis für Psychotherapie vereine ich Wissen und Methoden aus unterschiedlichen Ausbildungen und Ansätzen, um gemeinsam mit Ihnen den Weg zu einem erfüllten, zufriedenen Leben zu ebnen.

Mein Ansatz basiert auf einer Vielfalt an Techniken, darunter:

• Kognitive Verhaltenstherapie
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie
• Psychotherapeutische Gesprächsführung und Methoden der Kurzzeittherapie
• Aromatherapie
• TBT (Trauma-Buster-Technique)
• Klopftechniken
• Hypnose
• Entspannungstechniken

In unserer Zusammenarbeit werden wir das passende Werkzeug aus dieser breiten Palette auswählen, um Sie in Ihrem individuellen Anliegen bestmöglich zu unterstützen. Es ist meine feste Überzeugung, dass jeder Mensch das Potenzial zu einem reichen, erfüllten und zufriedenen Leben in sich trägt – und ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten, dieses Potenzial zu entfalten.