Schnelle Hilfe bei Depressionen, Burnout, Stress, Blockaden und Trauma

Ich unterstütze Sie, wenn sie unter Depressionen, Burnout, Ängsten, Traurigkeit, Panikattacken oder einem Trauma leiden. Oder auch, wenn Sie sich momentan einfach überfordert fühlen und nicht mehr weiter wissen.

Gelangen Sie wieder zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude.

Das Leben ist zu kurz, um es zu vergeuden! Holen Sie sich die Hilfe, die Sie verdienen.

Belastungen und deren Folgen

Depressionen, Burnout, Stress und Blockaden sind unter anderem ein Ergebnis unserer heutigen Zeit. Kennen Sie das auch: Sie stehen permanent unter beruflichen oder privaten Belastungen, sind immer telefonisch oder online erreichbar? Sie müssen fortwährend Entscheidungen treffen? Oder in Ihrer Vergangenheit sind Dinge vorgefallen, wie zum Beispiel ein verbaler oder körperlicher Angriff, ein Unfall oder psychischer oder körperlicher Missbrauch, die Sie heute noch belasten? Sie fühlen sich zunehmend blockiert? Sie stehen an einem Punkt, wo Sie feststellen, Sie kommen hier alleine nicht mehr weiter?

Dann sind Sie nicht alleine! In unserer schnelllebigen und oftmals gefühlslosen Zeit leiden leider viele Menschen unter Stress, Sorgen, depressiven Verstimmungen, Burnout oder auch handfesten Depressionen und Traumata. Oftmals ist dies auch verbunden mit Ängsten und Panikattacken, die wie aus heiterem Himmel auftauchen und sehr bedrohlich wirken. Manchmal treten auch körperliche Beschwerden begleitend zu den psychischen Belastungen auf, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Migräneanfälle, Bauchschmerzen oder andere Schmerzen und Befindlichkeiten.

Es gelingt uns nicht immer, jede Lebensaufgabe und Krise alleine zu bewältigen – das kann keiner. Daher ist es sinnvoll und wichtig, dass Sie sich die Unterstützung eines Experten suchen.Ich helfe Ihnen schnell, sanft und wirksam mit Verfahren der Psychotherapie diese belastenden Situationen zu bewältigen. Oder wir finden mit einem persönlichen Coaching die passenden Wege in ihrem Leben.

Dazu setze ich den psychotherapeutischen Sitzungen, die am besten wissenschaftlich untersuchte Methode – die Verhaltenstherapie – ein. Diese kombiniere ich mit der Achtsamkeits- und Aromatherapie. Denn diese Therapieformen bringen häufig und vor allem sehr schnell, positive Ergebnisse. Ich bin der Meinung, jeder Mensch, und damit auch Sie, haben verdeckte Ressourcen und Stärken, die Sie nutzen können. Diese machen wir zugänglich und stärken sie nachhaltig. Damit Sie wieder Ihr eigenes Leben in die Hand nehmen und selbstbestimmt Ihr eigenes glückliches Leben führen können!

Für das schnelle, sanfte und nachhaltige Auflösen von Traumata verwende ich TBT (Trauma Buster Technique), die von Rehana Webster entwickelt wurde. TBT ist eine Trauma-Auflösetechnik, die dem Trauma, sehr schnell den „Stachel“ zieht. D.h. TBT entkoppelt die Verbindung zwischen dem erinnerbaren Ereignis und den körperlichen oder psychischen Reaktionen. Im Endeffekt bedeutet dies, die Erinnerung ist zwar immer noch vorhanden, allerdings sind die körperlichen und psychischen Reaktionen weg wie z.B. Schweißausbrüche, Flashbacks, Albtäume, Dissoziationen etc.

Psychotherapie in Kombination mit Achtsamkeits- und Aromatherapie können Ihnen schnell helfen, wenn Sie

  • Depressionen, Ängste, Grübeleien und belastende Gedanken loswerden wollen

  • sich antriebslos, leer und interessenlos fühlen

  • unter Schuld- oder Minderwertigkeitsgefühlen leiden

  • schlecht einschlafen können oder bereits am frühen Morgen aufwachen
  • Panikattacken loswerden möchten

Dafür gelingt es Ihnen wieder…

Wege zum Ziel in der Psychotherapie und Coaching
  • ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen

  • Freude zu empfinden

  • das Steuerrad Ihres Lebens wieder zu übernehmen

  • zu entspannen und den Stress loszulassen

  • Klarheit über Ihre Ziele zu erreichen und diese auch umzusetzen

Meine Arbeitsweise

Abhängig von Ihrer persönlichen Lebenssituation, Fragestellung und Zielsetzung sind Psychotherapie oder auch ein Coaching geeignet, Ihnen zu helfen:

Psychotherapie und COaching in Aschaffenburg Aromatherapie Sailauf

In einem ersten Gespräch lernen wir uns besser kennen. Wir klären Ihre genaue Ausgangssituation, legen die Ziele fest und entwickeln den Weg zu Ihrer persönlichen Zielerreichung.

Und dies ist mir sehr wichtig: Sie dürfen voraussetzen, dass Sie bei mir kompetent mit Herz, Wertschätzung und Freundlichkeit behandelt werden!

Ich bin beeindruckt, wie Sabine mir mit ihren Gesprächen und Übungen half, so schnell aus meinen Depressionen wieder herauszukommen. Ich kann wieder ein unbeschwertes und glückliches Leben führen. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.

Johanna

In nur wenigen Sitzungen konnte ich dank Frau Häcker-Tomm von meinen belastenden Gedanken ablassen und wieder ein glückliches Leben führen. Ich fühle mich wieder stabil.

Michaela S.

Sabine half mir mit ihrer Trauma-Technik TBT schnell, sanft und nachhaltig mein traumatisches Erlebnis zu bearbeiten. Das Geschehene ist zwar nach wie vor in meinem Gedächtnis – es belastet mich aber nicht mehr so wie früher und löst auch keine psychischen oder körperlichen Reaktionen mehr aus. Jetzt kann ich mit der Vergangenheit umgehen und mein Leben leben.

Christine M.
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